VITALIS KURSE

Willkommen bei unserem umfangreichen Kursangebot! Bei uns findest du eine Vielzahl an Kursen, die gezielt auf unterschiedliche Bedürfnisse und Fitnessziele abgestimmt sind. Egal, ob du nach Rehabilitation suchst, deinen ganzen Körper stärken möchtest, gezielt Bauchfett abbauen oder präventiv gegen gesundheitliche Beschwerden vorgehen willst – wir haben den passenden Kurs für dich.

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Drei gute Gründe, warum Kurse sinnvoll sind

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Gezielte Anleitung und Motivation

In unseren Kursen wirst du von qualifizierten Trainer:innen angeleitet, die dich motivieren und sicherstellen, dass du die Übungen korrekt ausführst. Dadurch maximierst du deine Trainingsergebnisse und minimierst das Verletzungsrisiko.

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Struktur und Abwechslung

Regelmäßige Kurse bieten eine feste Struktur, die dir hilft, konsequent an deinen Fitnesszielen zu arbeiten. Zudem bringen wechselnde Kursinhalte und Musik Abwechslung in dein Training. 

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Gemeinschaft und Interaktion

In den Kursen trainierst du gemeinsam mit anderen Fitnessbegeisterten. Dieses Gemeinschaftsgefühl schweißt zusammen, fördert die soziale Interaktion und kann dir helfen, langfristig am Ball zu bleiben um deine Zeile zu erreichen!

Rehakurse

Unsere Rehakurse sind speziell darauf ausgerichtet, dich nach Verletzungen oder Operationen beim Wiederaufbau deiner Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Unter der Anleitung erfahrener Trainer:innen und Übungsleiter:innen arbeitest du sanft und effektiv an deiner Genesung.

Bodyworkout

Das Bodyworkout ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.
Mit abwechslungsreichen Übungen und motivierender Musik bringst du deinen gesamten Körper in Bestform. Ideal für alle, die sich richtig auspowern wollen.

Bauchweg

Unser Bauchweg-Kurs konzentriert sich auf die Kräftigung und Formung der Bauchmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird das Bauchfett reduziert und die Körpermitte gestärkt. Für eine schlanke Taille und einen straffen Bauch.

Präventionskurse

Unsere Präventionskurse sind darauf ausgelegt, gesundheitliche Beschwerden vorzubeugen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Hierbei stellen wir Programme zusammen, die sich an den neuesten gesundheitlichen Erkenntnissen orientieren und individuell auf dich angepasst werden.

So findest du zu uns:

Professor-Oehler-Strasse 7a, Düsseldorf Benrath

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ÖFFNUNGSZEITEN

SELF CHECK IN
Mo-So. 07:00 Uhr - 22:00 Uhr

SERVICEZEITEN

Mo - Fr 
08:00 Uhr - 21.00 Uhr
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Sonntag
09:00 Uhr - 13:00 Uhr 

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