Vorteile des Geräte-Trainings

    1. Ankurbelung der Fettverbrennung
      Das Training an Geräten hilft dir, deine Fettverbrennung effektiv
    1. Gezieltes Muskeltraining
      Durch die gezielte Beanspruchung einzelner Muskeln kannst du spezifische Bereiche deines Körpers effektiv trainieren.
    1. Unterstützung bei der Ausführung Die Geräte führen deine Bewegungen und unterstützen dich bei der korrekten Übungsausführung, was dein Training sicherer und effizienter macht.
    1. Verbesserung der Körperhaltung Regelmäßiges Gerätetraining trägt zur Verbesserung deiner Körperhaltung bei.
    1. Stärkung von Sehnen, Bändern und Knochen Das Gerätetraining fördert die Stärkung deiner Sehnen, Bänder und Knochen, was zu einer insgesamt besseren körperlichen Stabilität führt.

Probiere es jetzt beim Probetraining kostenlos aus! 

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Wie funktioniert das Training an Geräten?

Bist du neu im vitalis? Kein Problem! Wir bieten dir eine ausführliche Einführung in die Geräte sowie einen individuell abgestimmten Trainingsplan.

Übrigens: Krafttraining an Geräten ist auch für Ausdauer-Sportler:innen, wie Läufer:innen und Radfahrer:innen, äußerst empfehlenswert. Einfach ein Handtuch auf das Gerät legen, das gewünschte Gewicht einstellen und schon kann es losgehen!

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

Nachdem ich Probleme mit meiner Bandscheibe bekommen habe bin ich auch aufgrund der sehr positiven Bewertungen zu Vitalis gekommen. Ich bin absolut nicht enttäuscht worden! Das Zentrum ist schon sehr groß mit einer absoluten TOP-Ausstattung in einem sehr ansprechenden und modernen Umfeld. Sauberkeit auf höchstem Niveau mit TOP-Duschen, Sauna mit Dachterrasse und Umkleideräume. Die umfassenden Angebote lassen keine Wünsche offen und sind nach meiner Meinung von einer ausgezeichneten Qualität. Auch wenn Du kein Rehasport benötigst aber auf der Suche nach Fitness, Kraft und Gesundheit bist, bist Du nach meiner Meinung hier absolut richtig. Das stimmige Umfeld nutzt Dir aber nichts wenn die Mitarbeiter / Trainer nicht passen und das passt hier ganz besonders! Ich habe selten bis nie so ein freundliches, engagiertes und sehr gut ausgebildetes Team gesehen wie hier. Hier macht das Team den Unterschied und setzt dem Ganzen noch die Krone auf. Du bist nicht nur da sondern Du kommst hier an! Respekt dafür und ganz viel Lob. Ich persönlich kann das Vitalis Gesundheitszentrum in Benrath absolut empfehlen.

Fragen und Antworten zum Geräte-Training

  • Das Training an Geräten bietet dir gezielte Unterstützung bei der Ausführung von Übungen. Du stellst einfach das Gewicht ein und folgst den vorgegebenen Bewegungsmustern für effektives Krafttraining.

  • Als Anfänger:in erhältst du bei uns eine umfassende Einweisung in die Geräte. Außerdem erstellen wir dir einen persönlichen Trainingsplan, damit du sicher und effektiv trainieren kannst.

  •  Geräte-Training ist für alle Fitnesslevel geeignet – von Anfänger:innen bis zu Fortgeschrittenen. Es bietet eine sichere und gezielte Möglichkeit, Muskeln aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern.

     

  • Ja, wir bieten allgemeine Trainingspläne sowie individuell angepasste Pläne, die auf deine persönlichen Fitnessziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.

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Professor-Oehler-Strasse 7a, Düsseldorf Benrath

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